Das Yerkes-Dodson-Gesetz: Wie Coaches und Athlet:innen die optimale Leistungszone finden

Leistung im Sport ist kein Zufallsprodukt – sie entsteht durch gezielte Vorbereitung, mentale Stärke und das richtige Maß an Aktivierung. Doch was ist das „richtige Maß“? Das Yerkes-Dodson-Gesetz liefert hier eine hilfreiche Erklärung.

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